Desde nuestra primera menstruación hasta la menopausia, nuestra realidad como mujeres conlleva cambios cíclicos continuos con cada ciclo menstrual. En vez de juzgar nuestro ciclo como un problema, o simplemente un reflejo de nuestra biología, puede catalizar una visión más completa de quienes somos como mujeres y aumentar nuestra autoestima y satisfacción en la vida. Es el momento de transformar el tabú asociado con la menstruación, aceptando y honrando plenamente nuestro cuerpo y sus ciclos. Cuanto más vivamos en armonía con las distintas fases de nuestro ciclo y mejor conozcamos sus dones, más podremos acceder a una inmensa fuerza creativa y renovadora que llevamos dentro. Conectar con nuestro ciclo menstrual es conectar con una fuente de poder y sabiduría femenina.

Los contenidos del taller «Conecta con tu Ciclo Menstrual» incluyen:

๑       reconectar con la experiencia determinante de nuestra primera menstruación, e inspirarnos con ideas positivas para dar la bienvenida a la menarquía de las niñas de hoy en día

๑       tomar mayor conciencia de nuestro útero y ovarios, de nuestra fertilidad y de los cambios físicos y hormonales que experimentamos en cada ciclo

๑       entender más profundamente las energías y necesidades de las cuatro fases de nuestro ciclo (pre-ovulación, ovulación, pre-menstruación y menstruación), para aprovechar las capacidades y talentos propios de cada fase

 

Algunas palabras de Miranda Gray (autora de Luna Roja) sobre este taller:

«Sophia Style crea en sus talleres un espacio que es un santuario para las mujeres, un lugar alejado de las presiones de la vida cotidiana en el que pueden relajarse y descubrir su naturaleza cíclica. Enseña desde el corazón y desde su propia experiencia, guiando a las mujeres a través de sus ciclos, conectando a cada una con su útero, con las cuatro fases del ciclo menstrual y con el resto del grupo. Brinda a las mujeres la oportunidad de compartir lo que han vivido y lo que sienten. Con la ayuda del movimiento, el arte y la música, Sophia ayuda a las participantes a que den a luz la sabiduría oculta que emerge del útero. Al acabar el taller se sienten radiantes, más conscientes de su propio poder y más conectadas con su feminidad y con su ciclo menstrual.

Sus talleres, dirigidos a mujeres de todas las edades que experimentan la menstruación, son una forma excelente de descubrir las profundidades de la propia feminidad y de conectar con un nivel más profundo de comprensión y de conciencia corporal. Aportan a las mujeres sanación y una muy necesaria autoestima, y crean un espacio no solo para que cada una recupere su increíble creatividad, belleza y sabiduría interior, sino también para aprender a apreciar estas cualidades en las mujeres de su entorno.”